Details
Einnahmempfehlung:
- Wir empfehlen 3-5 Portionen täglich, abhängig von deinen persönlichen Bedürfnissen.
- Vom Internationalen Olympischen Komitee (IOC) wird für Ausdauer- und Kraftsportler wird eine Zufuhr von 1,2 bis 1,7 g/kg Körpergewicht empfohlen. Du solltest diesen Wert als Leitfaden nehmen und ihn an dein Training, deine körperliche Fitness und deine Trainingsziele anpassen.
- 150-225 ml Wasser oder Milch in deinen TPW Master Blender geben. Einen großen Portionslöffel (30 g) Whey Protein 360 hinzugeben, gut vermischen und trinken. Je weniger Flüssigkeit du verwendest, desto dickflüssiger wird der Shake. Dosiere also ganz nach deinem Geschmack.
Typischer Tagesgebrauch:
- 1 Portion nach dem Aufwachen
- 1 Portion 30-45 Minuten vor dem Training
- 1 Portion direkt nach dem Training
- Eine Portion zwischen den Mahlzeiten
- 1 Portion vor dem Schlafengehen
Zutaten:
Protein Blend [Whey Protein Concentrate (Emulsifier: Soya Lecithin)(Milk), Milk Protein Concentrate, Soya Protein, Whey Protein Isolate (Emulsifier: Soya Lecithin)(Milk), Hydrolysed Whey (Milk)]
Natürliche Aromen, Natürlicher Farbstoff Curcumin, Stabilisator (Xanthan) Süßungsmittel (Sucralose®)
